갑상선 기능 항진증에 좋은음식과 나쁜음식

*좋은음식*

1.복숭아 2.굴 3.브록콜리 4.토마토 5.홍삼 6.베리류(아사이베리.마키베리.블랙베리.아로니아.딸기) 

7.꽃송이버섯 8.신선한과일:채소 9.검은콩

 

1.갑상선 기능항진증 증상에 좋은 음식으로 복숭아가 좋은데요.

복숭아는 인체의 신진대사를 원활하게 해주는데 혈액순환을 개선해주고

노폐물을 제거해주며 갈증을 해소하는데 좋은 과일입니다.

 

2.토마토는 라이코펜이라는 성분이 함암 작용을 해줘 갑상선암을 예방하는데도

좋은 음식입니다

 

 3.인체의 면역력을 강화하는데 좋은 음식으로 홍삼이 좋습니다.

 

 

[네이버 지식백과] 갑상선 기능 항진증에 좋은 음식과 피해야 할 음식이 있나요? (서울대학교병원 건강칼럼)

 

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 *안좋은음식*

 

갑상선기능항진증은 일종의 소모성질환이므로 고단백 고열량을 섭취하는것이 좋다

1.요오드가 많이들어있는 김,미역,다시마,해조류,젖갈류, 염장식품,해산물

2.다이어트보조제와 호르몬보충제

3.술,담배,커피(카페인)

 

 갑상선 호르몬 생산의 원료인 요오드가 장기간 결핍되거나 과다하게 투여되면 갑상선 기능 이상을 유발할 수 있다는 사실은 비교적 널리 알려져 있습니다. 요오드는 다시마, 김, 미역과 같은 해조류에 가장 많으며, 정제하지 않은 천일염과, 이를 다량 함유하는 염장식품, 젓갈류, 해산물에 많이 들어 있는데, 우리나라 사람들이 일상적으로 섭취하는 미역국이나 다시마, 김 등에 포함된 정도의 요오드는 갑상선 기능 항진증에 영향을 미치지 않습니다. 그러므로 이러한 음식을 일부러 피할 필요도 없고 또한, 많이 먹을 필요도 없습니다.