암(癌)이 싫어하는 음식 30가지

암(癌)이 싫어하는 음식 30가지

 

1. 배 : 발암물질의 배출(排出)을 돕는다.

2. 율무 : 결장암(結腸癌)에 탁월한 항암효과.

3. 고구마 : 하루 반개(半個)로 대장암(大腸癌)과 폐암(肺癌)을 예방하는 식품.

4. 콩 : 유방암과 전립선암에 좋다.

5. 된장, 청국장 : 콩의 발효과정에서 더욱 높아지는 항암효과.

6. 등 푸른 생선 : DHA로 암을 예방하고 장수한다.

7. 새우젓 : 면역력(免疫力)을 증강(增强)시켜 암을 예방한다.

8. 녹황색 채소, 케일 : 녹색 밥상을 차려라.

9. 브로콜리 : 유방암, 대장암에 효과 큰 설포라판(Sulforaphane) 풍부.

10. 새싹 채소 : 어리지만 효능(效能)이 뛰어나다.

11. 양배추 : 위(胃).대장(大腸).직장암(直腸癌) 등에 좋다.

12. 신선초 : 흡연자(吸煙者)의 항산화(抗酸化) 효과 높여줌..

13. 시금치 : 손상(損傷)된 DNA 복구(復舊)할 암 예방성분 풍부..

14. 미나리 : 끓는 소금물에 데치면 효과가 2배.

15. 곰취 : 저공해(低公害) 산나물의 힘.

16. 도라지, 가지 : 암 세포의 소멸(消滅)을 돕는다.

17. 당근 : 폐암과 유방암을 억제(抑制).

18. 고추 : 위암(胃癌)을 억제.

19. 마늘, 생강 : 미 국립 암연구소가 선정한 으뜸 항암식품.

20. 양파 : 껍질 부분에 항암물질이 풍부.

21. 호박 : 주황색(朱黃色) 식물의 대표주자.

22. 부추 : 부추가 들어가면 항암효과가 두배.

23. 쑥 : 양지바른 언덕에 항암효과 가득

24. 버섯류 : 초기(初期)위암, 폐암, 후두암에 효과

25. 토마토 : 가공식품(加工食品)에 항암효과가 풍부

26. 알로에 : 암세포의 성장과 전이(轉移)를 막는다.

27. 미역, 다시마, 김 : 바다에서 나는 최고의 해조류(海藻類).

28. 잡곡․콩밥 : 쌀밥의 주식(主食)을 바꿔라.

29. 딸기類 : 구강암, 식도암 등을 예방

30. 머루 : 일반 포도보다 10배 뛰어난 항암(抗癌)효과...